Wir alle wollen fit sein, uns gut ernähren, dabei möglichst alt werden und alles auskosten. Doch wie oft vergessen wir, den Augenblick zu geniessen und auf unsere innere Stimme zu hören? Nehmen wir diese innere Stimme überhaupt noch wahr? Dass Gesundheit die Grundlage für unser Wohlbefinden ist, wissen wir mittlerweile. Körperliches und seelisches Gleichgewicht zu erlangen, ist einfacher als man denkt, aber dennoch schwierig umzusetzen. Klar, wir tun alle viel dafür, gehen me

Jeden Moment so zu leben und auszukosten als wäre es der letzte, fällt im stressigen Alltag manchmal schwer. Wir haben es verlernt zu geniessen. Uns in der Hektik des Lebens an einem Moment zu erfreuen, sollte ganz oben auf unserer täglichen To-Do-Liste stehen. Nichts bereuen wir am Ende so sehr, wie die Dinge oder Momente, die wir versäumt haben. Wir leben heute - nicht gestern und auch nicht morgen Wie oft verschieben wir Dinge auf morgen, nächstes Jahr, oder wenn die Kinde